たんぱく質

健康・栄養について

ピスタチオで気軽にたんぱく質の補給を!~安眠効果もあるよ(‘ω’)~

皆さんこんにちは! ところで皆さんは「たんぱく質」って意識してとっていますか?('ω') 僕はよくスポーツをするので疲労回復や筋力向上につながればと意識してたんぱく質を摂取しています。 パウダーのプロテインで摂取するのもい...